Lara Kiene bestätigt Quali für die DM über 5000m (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Ein stark besetztes Teilnehmerfeld bei einem Laufevent in Karlsruhe nutzte Lara Kiene, um die Qualifikationszeikt für die DM Ende Juni in Braunschweig zu bestätigen. Taktisch gut lief sie auf den ersten beiden Kilometern in der Führungsgruppe mit, dann schonte sie sich etwas, behielt aber immer Kontakt zur Spitzengruppe. Auf dem letzten Kilometer spielte sie dann ihre Kraftreserve aus und konnte den Lauf als Erste erneut in neuer persönlicher Bestzeit in 16:41,57 Min. beenden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LG-Läuferinnen drittstärkste Gruppe beim Hammer Frauenlauf (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

 

Foto: Erfolgsgruppe mit Trainer

Als vor mehr als 30 Jahren der erste Hammer Frauenlauf von den Sportlerinnen und Sportlern für den Frieden gestartet wurde, dachte noch niemand daran, dass sich hier eine Erfolgsgeschichte entwickeln sollte. Von Anfang an wurden die Startgelder gemeinnützigen Zwecken zugeführt, in diesem Jahr dem Verein pro Mamma. Klar dass es sich die Sportlerinnen aus Dieter Büters Trainingsgruppe nicht nehmen liessen an den Start zu gehen, auch weil bei diesem Lauf das gemeinsame Laufen und gemeinsame Aktionen stärker als die reine sportliche Leistung im Vordergrund standen. Der Lauf war sehr gut organisiert und führte über eine ansprechende Strecke am Kanal vorbei am Kurpark.

Martina Hille und Sandra Zey nahmen am Walking-Wettbewerb teil. Hier gab es keine Zeitnahme Hier die Ergebnisse unserer Läuferinnen beim 5km-Lauf: 1. Gudrun Rodloff in 22:05, 9. Katja Siemon (3. AK W55, 26:08), 11. Dagmar Heitböhmer (4. AK W55, 26:31), 17. Rita König (4. AK W60, 28:15), 24. Heidrun Becker (3. AK W45, 29:29). Heidrun begleitete ihre Tochter Frieda, die die jüngste Teilnehmerin des Laufes war. Über 10km gewann Karine Strauß ihre  AK W50 in guten 57:40 min.

 

Insgesamt ein erfolgreicher Tag mit viel Spaß für die LG-Läuferinnen. Der Preis für die drittgrößte Teilnehmergruppe wurde schließlich an den Verein pro Mamma gespendet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hochsprung in Recklinghausen (Autor: Holger July) 

 

Auf dem Foto: Olivia Altmann bei ihrem Sieg im Hochsprung

 

Die LG Hamm war bei bestem Leichtathletikwetter mit 3 Athletinnen beim sehr gut organisierten Sportfest in Recklinghausen am Start.

Olivia Altmann (W12) überzeugte gleich bei ihrem ersten Saisonstart im Freien mit Top-Leistungen. Im Hochsprung siegte sie mit sehr guten 1,44 Metern. Mit dieser Höhe kam sie schon bis auf 3 Zentimeter an ihre Siegeshöhe von den westfälischen Hallenmeisterschaften heran und schob sich damit auf den 2. Platz der aktuellen westfälischen Bestenliste.

Auch im 60 Meter Hürdensprint gewann sie deutlich und belegt mit ihrer Zeit von 11,01 Sekunden auch hier aktuell den 2. Platz in der westfälischen Bestenliste.

Mit neuer Bestleistung von 4,05 Metern belegte sie im Weitsprung den 2. Platz. Hier zeigte sie, dass mit größerer Anlaufsicherheit noch weitaus bessere Weiten möglich sind.

Über 75 Meter lief sie in 11,45 Sekunden als 4. über die Ziellinie. Im gleichen Lauf kam Nola Wnuk in 11,55 Sekunden als Achte ins Ziel. Beide haderten nach dem Lauf mit dem starken Gegenwind, der bessere Zeiten verhinderte.

Nola überzeugte in ihrem ersten 60 Meter Hürdenlauf in 12,61 Sekunden ebenso wie mit ihrer Verbesserung im Weitsprung auf 3,73 Metern. In beiden Disziplinen stand sie damit als Fünfte auf dem Siegertreppchen.

Die 9-jährige Maya Niehus freute sich über ihre neue Bestleistung von 2,95 Metern im Weitsprung und die Einstellung ihrer Bestleistung von 9,02 Sekunden über 50 Meter.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Malik Farhat mit neuer Bestzeit bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Foto: Lara Kiene, Roland Grewatta, Malik Farhat

Nur wenige Tage nach dem erfolgreichen Abschneiden von Lara Kiene über 10000m, sowie von  Patricia Grewatta und Gudrun Rodloff über 5000m bei den Deutschen Meisterschaften legte Malik Farhat in Duisburg bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften nach. Obwohl es sicherlich nicht immer einfach war, trotz der starken Belastung im Masterstudium Maschinenbau die notwendige Trainingseinheiten, die ihm Roland Grewatte regelmäßig übermittelt, „allein in Berlin“ konsequent einzuhalten, lief Farhat in Duisburg mit 14:56,73 min eine neue hervorragende persönliche Bestzeit. Schon zu Beginn startete er mit einem Schnitt von „unter 3“ und konnte dieses Tempo bis ins Ziel halten. Auch das von Anfang bis zum Ziel gleichmäßige Tempo spricht für seine gute Form. Es reichte für den 4. Platz. 

Aktive unterwegs (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Gleich acht Sportler und Sportlerinnen der LG Hamm nutzten Startmöglichkeiten in der vergangenen Woche. Die Mehrzahl startete beim Schloß- und Dorflauf in Nordkirchen. Dieser Lauf ist Bestandteil des Maifestes und hat hat daher traditionell viele Zuschauer, die die Läuferinnen und Läufer immer wieder anfeuern. Am Start zum  5km - Walking waren Sabine Bolte und Sandra Zey dabei. Beide gingen zusammen und blieben knapp unter 45 Minuten. Über 5km starteten bei den Frauen Irene Haasler und Heidrun Becker. Sie erreichten in 30:26 min, bzw. 23:55min das Ziel. Für Irene Haasler bedeutete das den 5.Platz in ihrer Altersklasse, für Heidrun Becker sogar den 4. Platz.

 

Auch die Männer waren erfolgreich. Niko Bulatovic-Lopez kam in 24.32 min als 5. in seiner AK ins Ziel. Mit 24:56 min war Achim Fischer-Behnen zwar etwas langsamer unterwegs, in seiner Altersklasse war diese Zeit aber gleichbedeutend mit dem 1.Platz bei der Siegerehrung. Auch über 10km war ein LG-Läufer aus Dieter Büters Trainingsgruppe am Start. Boris Schwitzki kam in 49:28 auf den 12. Platz in einem gut besetzten Läuferfeld.

 

Einen deutlich weiteren Weg  bei der Anreise und bei der Distanz hatte Katja Siemon zu bewältigen. Sie lief mit 58 Jahren in Hamburg zum ersten Mal  einen Marathon. Obwohl die Temperaturen mit 21 Grad für einen Marathon etwas warm waren, sodaß 700 von 12000 TelnehmerInnen vorzeitig das Rennen beenden mussten, lief Katja Siemon gleichmäßig ihr Rennen durch und kam in 4:14:44 deutlich schneller als erhofft ins Ziel.

Eröffnung der Freilichtsaison (Autor: Holger July)

 

Foto hinten links: Pia Poddey, Coelestine Kapellari, Divya Duncan, Nola Wnuk

vorne von links: Carolin Pelzhof, Emma Niehus, Maya Niehus

 

Die jungen Leichtathletinnen der LG Hamm starteten bei der Saisoneröffnung in Gladbeck erfolgreich in die neue Freiluftsaison.

Zu Beginn der Veranstaltung liefen Nola Wnuk, Divya Duncan, Emma Niehus und Coelestine Kapellari in der Altersklasse W12/13 mit flüssigen Wechseln in 44,19 Sekunden auf einen guten 7. Platz.

 

Danach tat sich vor allem Coelestine Kapellari (W12) mit zwei Top-Acht Platzierungen hervor. Im 60 Meter Hürdenlauf lief sie mit 11,55 Sekunden auf einen tollen 3. Platz. Damit verbesserte sie ihre Bestzeit um 0,35 Sekunden und kann in dieser Disziplin schon für die Westfalenmeisterschaften planen.

 

Im Hochsprung kam sie mit 1,33 Metern nahe an ihre Bestleistung und belegte den 4. Platz.

Die ebenfalls 12-jährige Nola Wnuk sprintete unter 32 Teilnehmerinnen über die 75 Meter Strecke in 11,33 Sekunden ebenso auf den 3. Platz.

Weitere Bestleistungen über 75 Meter gab es für Emma Niehus (11,87 Sekunden) und Divya Duncan (11,75 Sekunden).

Im 50 Meter Sprint der 11-jährigen lief auch Carolin Pelzhof in 8,66 Sekunden zu einer neuen Bestzeit.

 

Weitere Ergebnisse:

W9: 50 Meter: Maya Niehus 9,09; Weitsprung: Maya Niehus 2,81 Meter; W 11: Weitsprung: Carolin Pelzhof 3,24 Meter; W 12: Weitsprung: Coelestine Kapellari 3,54 Meter; Nola Wnuk 3,50 Meter; W 13: Weitsprung Emma Niehus 3,33 Meter; W 15: 100 Meter: Pia Poddey 16,01 Sekunden; Weitsprung Pia Poddey 3,55 Meter

 

Training der Leichtathleten (Autor: Dieter Büter)

 

Einlaufen mit anschließendem Tempotraining sind Teil der Laufprogramms der Leichtathleten des OSC 01 Hamm. Die Laufgruppe trifft sich jeden Dienstag im Jahnstadion und wird von Dieter Büter trainiert. Weitere Infomationen erteilt Dieter Büter unter der Telefonnummer 02385-8588. 

Sportfreizeit 2024 (Autor: Holger July)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Die Athleten/innen der LG Hamm und des SuS Oberaden zusammen mit Zehnkampfweltmeister Niklas Kaul

 

Neun junge Leichtathleten/innen der LG Hamm starteten zu Beginn der Osterferien zusammen mit dem SuS Oberaden zur jährlichen Sportfreizeit in die Jugendherberge nach Hannover.

Neben vielen sportlichen Aktivitäten standen auch Bowling und Lasertag auf dem Programm.

Highlight beim Training war ein Treffen mit dem Zehnkampfweltmeister Niklas Kaul aus Mainz. Er nahm sich Zeit für Fotos und gab jede Menge Autogramme in Hefte, auf T-Shirts und Trainingsanzüge. Nach einer Woche traten alle dann wieder hochmotiviert für die ersten Wettkämpfe aber doch etwas ermüdet die Rückreise an und machten schon Pläne für das kommende Jahr.

 

Impressionen von der Helferfete (Fotos: Frank Christ)

 

Vor der Abteilungsversammlung der Leichtathleten des OSC 01 Hamm am 17. April 2024 und der Jahreshauptversammlung am 26. April 2024 trafen sich die erschöpften Helfer der vergangenen 50. Winterlaufserie. Im Schloss Oberwerries war in vielfältiger Form Regeneration angesagt.

 

Sieger in der Kreisliga- und Bezirksliga (Autor: Karsten Drepper)

 

Die U 18 und die Kreisligamannschaft des OSC 01 Hamm haben es geschafft!

Beide Mannschaften haben in dieser Saison für den Verein die Meisterschaft in der Jugendliga (U 18) und der Kreisliga gewonnen.

Mit großer Souveränität konnten sich beide Mannschaften in der Liga von Anfang an durchsetzen und alle Spiele ohne Punktverlust gewinnen.

Die Mannschaften konnten in den Spielen immer wieder zeigen, was sie im Training gelernt haben und die Trainingserfahrungen immer besser im Spiel umsetzen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Kreisliga: 

Vorne nach Hinten links:

Mia Drepper, Lea Drepper, Nora Maaß, Grace Heidrich, Zanab Khan, Öykü Bal,

Manal Mehaouchi, Clara Winter

Vorne nach Hinten rechts:

Maissa Hamdaoui, Ecem Güney, Sarah Trzebuniak, Senem Sen, Lara Post, Leni Ulrich, Jessica Graf, Laura Engelmann

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto Bezirksliga: 

Reihe 1: Lea Drepper, Lara Post

Reihe 2: Sea Toska, Jana Berges, Lola Zurkovski, Öykü Bal

Reihe 3 : Manal Mehaouchi, Selin Cura, Melda Acar, Semina Jasikovic, Lea Philippi,

Medina Jasikovic, Grace Heidrich

 

Die Kreisliga Mannschaft steigt somit verdient in die nächst höhere Klasse auf und wird sich in der kommenden Saison in der Bezirksklasse bewähren müssen.

 

 

Hochsprungmeeting (Autor: Holger July)

 

Foto: Olivia Altmann (Platz 1) und Coelestine Kapellari (Platz 2)

 

Zwei Athletinnen der LG Hamm dominierten in der Altersklasse W 12 das sehr professionell organisierte Hochsprungmeeting in Herzebrock-Clarholz. Nach anfänglicher Nervosität durch die Hallenatmosphäre lieferten Olivia Altmann und Coelestine Kapellari einen überzeugenden Hochsprungwettkampf ab.

Olivia verbesserte ihre Freiluftbestleistung von 1,35 Metern auf hervorragende 1,44 Meter, womit ihr mit deutlichem Abstand der erste Platz nicht zu nehmen war. Mit dieser Leistung dürfte sie bei den westfälischen Meisterschaften im März um eine der vorderen Platzierungen mitspringen.

 

Coelestine belegte mit ebenfalls sehr guten 1,32 Metern den zweiten Platz. Auch sie hat sehr gute Chancen, bei den Westfälischen dabei zu  sein. Beide Mädchen freuten sich dann bei der Siegerehrung neben der üblichen Urkunde über einen Pokal bzw. eine schöne Medaille und ein T-Shirt.

Die einhellige Meinung der Beiden nach dem Wettkampf: „Wir sind im nächsten Jahr wieder dabei.“

Rund um die Wibbelt-Kappelle in Ahlen-Vorhelm (Autor: Willi Holthoff)

 

Foto: Die erfolgreichen LäuferInnen zusammen mit einem sehbehinderten Läufer, der vom LG-Team unterstützt wurde.

LäuferInnen der LG Hamm, die bei der Hammer Winterlaufserie auf eine Teilnahme verzichtet hatten, um bei der Organisation helfen zu können, stellten beim 32. Vorhelmer Lauf „Rund um die Wibbeltkapelle“ in Ahlen unter Beweis, dass sie auch gute Laufergebnisse erzielen können.

Über 5km belegten Heidrun Becker (24:44),  Nico Bulato Vicopez (26:53) und Rita König (28:32) jeweils den 1.Platz in ihrer Altersklasse. Schnellster Hammer Teilnehmer war hier Stefan Kruse in 24:27 und einem dritten Rang in seiner AK.

Über 10km waren drei LäuferInnen am Start. Katja Siemon belegte in 52:25 den 1. Platz in ihrer AK. Karine Strauß plazierte sich bei ihrem ersten Start für die LG sofort den 3.Platz in 58:16 und Maximilian Wulf konnte sich über einen 5.Platz in 53:44 freuen.