Ulrike Köhler
Pilates & Faszientraining
Pilates und Faszientraining sind eine ideale Kombination für mehr Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein. Während Pilates gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und die Körpermitte stabilisiert, sorgt das Faszientraining für geschmeidige, elastische Strukturen und eine bessere Durchblutung. Durch fließende Bewegungen, Dehnungen und gezielte Kräftigung werden Verspannungen gelöst, die Körperhaltung optimiert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und ein ganzheitliches Körpertraining erleben möchten.
Lass dich von der Dynamik und Effektivität dieser Trainingsmethode begeistern!
Mittwochs von 18:30 – 19:30 Uhr in der Turnhalle der Kappenbuschschule, Sulkshege 5, 59073 Hamm
Weitere online Angebote, wie Fit Mix, Faszientraining, Pilates mit dem Ring, Pilates und Cardio/Fatburner findest du auf www.workout-osc.de
